طی مطالعه ای جدید؛

ذهن آگاهی به اندازه یک داروی ضد افسردگی در درمان اختلالات اضطرابی موثر است

کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) به اندازه داروی ضد افسردگی اسیتالوپرام در کاهش آگورافوبیا، اختلال هراس، اختلال اضطراب فراگیر و علائم اختلال اضطراب اجتماعی موثر است.