نوشیدن روزانه آبپرتقال احتمال بهبود شاخصهای قلبی را افزایش میدهد
براساس یافتههای یک پژوهش تازه، مصرف روزانه آبپرتقال طبیعی ممکن است با ایجاد تغییر در فعالیت ژنهای مرتبط با التهاب، فشار خون و سلامت عروق، به بهبود وضعیت قلب و عروق در جمعیت سالم کمک کند.
به گزارش نبض زندگی، در این مطالعه که بر روی گروهی از بیست فرد سالم انجام شد، شرکتکنندگان به مدت دو ماه روزانه حدود پانصد میلیلیتر آبپرتقال طبیعی مصرف کردند. پژوهشگران با بررسی نمونههای خون، فعالیت بیش از یکهزار و هفتصد ژن درگیر در فرآیندهای ایمنی، التهابی، کنترل فشار خون و متابولیسم چربیها را ارزیابی کردند.
بر اساس نتایج، پس از پایان دوره مصرف، سطح فعالیت مجموعهای از ژنهای مرتبط با التهاب و اختلالات عروقی – از جمله ژنهای NLRP3 ،IL6 ،IL1B و SGK1 – کاهش یافت؛ تغییری که به گفته محققان میتواند احتمال بهبود پاسخ التهابی و عملکرد رگها را تقویت کند.
پژوهشگران تأکید کردند اگرچه این نتایج امیدوارکننده است، اما به دلیل محدود بودن حجم نمونه و نبود گروه کنترل، نمیتوان به طور قطعی علت این تغییرات را به مصرف آبپرتقال نسبت داد.
آنان تصریح کردند که برای تأیید اثرات طولانیمدت، انجام مطالعات بزرگتر و کنترلپذیر با جمعیتهای مختلف ضروری است.
در این گزارش همچنین آمده است که آبپرتقال به رغم داشتن ترکیبات مفید مانند ویتامین C و فلاونوئیدها، حاوی قند طبیعی نیز هست و افراد دارای دیابت یا رژیمهای محدودکننده باید مصرف آن را با احتیاط مدیریت کنند.
به گفته محققان، گنجاندن یک لیوان آبپرتقال طبیعی و بدون شکر افزوده در الگوی غذایی روزانه میتواند به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم برای قلب مفید باشد، اما جایگزین درمان، دارو یا توصیههای پزشکی نیست.