کارشناسان خواب بریتانیا خواستار لغو تغییر ساعت سالانه شدند
گروهی از پژوهشگران برجسته خواب در بریتانیا خواستار لغو تغییرات دوسالانه ساعت به دلیل تأثیرات منفی آن بر خواب و سلامت ساعت زیستی بدن شدند.
به گزارش نبض زندگی، به نقل از انجمن خواب بریتانیا، شواهد علمی نشان میدهد که تغییرات دوسالانه ساعت، به ویژه در فصل بهار، تأثیرات منفی بر خواب و سلامت چرخههای طبیعی بدن دارد.
این انجمن با انتشار بیانیهای اعلام کرد که توصیه میکند زمان استاندارد یا همان “گرینویچ” در تمام طول سال اجرا شود. این بیانیه به همراه پژوهشهای مختلف در مجله تحقیقاتی خواب منتشر شده است.
پروفسور مالکوم فون شانتز از دانشگاه نورثامبریا اظهار داشت که نور طبیعی صبحگاهی برای تنظیم بهینه ساعت داخلی بدن بسیار حیاتی است و تغییرات مکرر ساعت میتواند این فرآیند را مختل کند.
به گفته دکتر اوا وینهبک از دانشگاه ساری، تغییرات ساعت در فصل پاییز باعث میشود بسیاری از مردم مجبور شوند صبحها در تاریکی به کار یا مدرسه بروند که بر خواب و سلامت تأثیرات منفی دارد.
انجمن خواب بریتانیا همچنین اشاره کرده است که در صورت هرگونه تغییر در قوانین ساعت در بریتانیا، هماهنگی با جمهوری ایرلند ضروری است تا از ایجاد اختلافات زمانی در جزیره جلوگیری شود.
این بیانیه با حمایت سازمانهای مرتبط با سلامت خواب در بریتانیا و ایرلند منتشر شده است و هدف آن کاهش مشکلات ناشی از تغییرات مکرر ساعت است.