خطراستفاده نادرست از کولهپشتی توسط دانشآموزان
کارشناسان سلامت با هشدار نسبت به افزایش مشکلات اسکلتی در دانشآموزان به دلیل استفاده نادرست از کولهپشتی، بر اهمیت رعایت اصول استاندارد حمل کیف مدرسه برای جلوگیری از آسیبهای جبرانناپذیر تاکید کردند.
به گزارش نبض زندگی بسیاری از دانشآموزان کولهپشتی خود را بهصورت یکطرفه بر روی یک شانه حمل میکنند که این امر میتواند منجر به آسیبهای جدی در اسکلت بدن، بهویژه ستون فقرات شود.
کولهپشتی باید بهصورت متعادل روی هر دو شانه قرار گیرد و حمل یکطرفه کیف نهتنها به تعادل بدن آسیب میزند، بلکه ممکن است باعث انحراف ستون فقرات و بروز مشکلات در ناحیه گردن و شانهها نیز بشود.
وزن کولهپشتی نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن دانشآموز باشد. در غیر این صورت، فشار زیادی به عضلات کمر و شانه وارد میشود که این امر در مدت طولانی میتواند باعث آسیبهای مزمن شود.
در خصوص تنظیم درست بندهای کولهپشتی نیز باید گفت: بندهای کولهپشتی باید به گونهای تنظیم شوند که کیف در قسمت گودی کمر قرار گیرد و نه روی باسن یا بالای شانهها. این کار به توزیع بهتر وزن کمک کرده و از ایجاد فشار غیرمتعارف جلوگیری میکند.
بنابراین توصیه می شود دانشآموزان از کولهپشتیهای دارای بندهای پهن و محکم استفاده کنند تا فشار بهصورت یکنواخت بر روی شانهها توزیع شود و از بروز مشکلات جسمی در آینده جلوگیری گردد.