نوشیدن آب معمولی در گرمازدگی به تنهایی کافی نیست

رضا معمارزاده روز دوشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار نبض زندگی، بیان کرد: در شرایط گرمازدگی، بدن به سرعت آب و الکترولیت‌های خود را از دست می‌دهد و نوشیدن آب معمولی به تنهایی نمی‌تواند این کمبود را جبران کند در نتیجه ممکن است منجر به پدیده‌ای به نام هایپوناترمی یا کاهش سطح سدیم در خون شود.

وی به تشریح علائم هایپوناترمی پرداخت و توضیح داد: هایپوناترمی می‌تواند علائمی همچون سردرد، تهوع، سرگیجه و در موارد شدید، تشنج و کما را به همراه داشته باشد.

معمارزاده افزود: مصرف آب معدنی یا محلول‌های الکترولیتی در شرایط گرمازدگی به مراتب مؤثرتر و ایمن‌تر است. این نوشیدنی‌ها نه تنها آب مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند بلکه به جبران الکترولیت‌های از دست رفته نیز کمک می‌کنند.

وی تأکید کرد: یکی از اشتباهات رایج در مواجهه با گرمازدگی این است که افراد به سرعت آب معمولی زیادی می‌نوشند. این کار ممکن است باعث کاهش سریع سطح نمک‌های بدن شده و وضعیت بیمار را وخیم‌تر کند. در مقابل، آب معدنی یا محلول‌های الکترولیتی به دلیل دارا بودن املاح معدنی، کمک بیشتری به بازگشت سریع‌تر تعادل بدن می‌کنند.

معمارزاده همچنین به شهروندان توصیه کرد: قبل از خرید بطری‌های آب، برچسب روی آن‌ها را مطالعه کنید چراکه بسیاری از بطری‌های آبی که به فروش می‌رسند، آب آشامیدنی هستند و نه آب معدنی.

این مقام مسئول تصریح کرد: آب آشامیدنی فاقد الکترولیت‌های ضروری است که در شرایط گرمازدگی مورد نیاز بدن هستند بنابراین، شهروندان باید دقت کنند تا در مواقع ضروری از آب معدنی استفاده کنند.

معمارزاده بیان کرد: شهروندان می‌توانند به آب معمولی کمی لیموترش یا مقدار خیلی کمی نمک اضافه کنند تا به تأمین الکترولیت‌های بدن کمک کرده و از خطرات احتمالی ناشی از نوشیدن آب معمولی جلوگیری کنند.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول در پایان از عموم مردم خواست که با رعایت این توصیه‌ها، از خود و عزیزانشان در برابر خطرات گرمازدگی محافظت کنند.