گرمازدگی و اشتباهات رایج شهروندان

وی به برخی از آموزش های کلیشه ای و ناکارآمد منتشر شده درباره گرمازدگی در فضای مجازی اشاره کرد و افزود: تا کنون بسیاری از آموزش‌های گرمازدگی منتشر نشدند و یا به حد کافی به آنها پرداخته نشده است.

معمارزاده با اشاره به اولین اشتباه رایج گفت: بسیاری از شهروندان فکر می‌کنند برای گرمازده شدن حتماً باید در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند. در صورتی که اینگونه نیست و در محیط‌های سربسته با دمای بالا نیز خطر گرمازدگی وجود دارد. این مسئله به ویژه در فضاهایی که تهویه مناسبی ندارند، بیشتر دیده می‌شود.

وی درباره دومین اشتباه رایج اظهار داشت: بسیاری از افراد آب را به صورت خالی مصرف می‌کنند و این تصور را دارند که این کافی است. اما بدن در گرما نیاز به املاح نیز دارد و بهتر است از آب معدنی یا آب همراه با آبلیمو و دیگر مواد حاوی املاح استفاده شود تا از بروز هایپوناترمی جلوگیری شود.

این مقام مسئول به توضیح هایپوناترمی پرداخت و گفت: هایپوناترمی به وضعیتی گفته می‌شود که میزان سدیم خون به طور غیرعادی کاهش می‌یابد و می‌تواند منجر به علائمی مانند سردرد، تهوع، تشنج و در موارد شدیدتر، کما و مرگ شود.

وی راه پیشگیری از هایپوناترمی را مصرف آب معدنی و رساندن املاح کافی به بدن دانست و افزود: شهروندان توجه داشته باشند که بسیاری از بطری های آب موجود در فروشگاه ها، آب آشامیدنی می‌باشند و نه آب معدنی.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی دزفول در ادامه افزود: در مقابله با فرد گرمازده، برخی افراد سعی می‌کنند او را جلوی باد مستقیم کولر یا زیر دوش آب سرد قرار دهند. این روش اشتباه است زیرا دمای بدن باید به تدریج کاهش پیدا کند و تغییر ناگهانی دما می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.

معمارزاده همچنین به چهارمین اشتباه رایج اشاره کرد و گفت: بسیاری از مردم گرمازدگی را جدی نمی‌گیرند و تصور می‌کنند که این حالت خطرناک نیست. در حالی که گرمازدگی می‌تواند خطر مرگ به همراه داشته باشد و باید به محض مشاهده علائم، اقدامات درمانی مناسب انجام شود.

وی تصریح کرد: آگاهی و رعایت نکات ایمنی می‌تواند تا حد زیادی از بروز گرمازدگی و عوارض ناشی از آن جلوگیری کند. برخی از اقدامات پیشگیرانه شامل پوشیدن لباس‌های نخی و سبک، مصرف مداوم مایعات حاوی املاح، اجتناب از فعالیت‌های شدید در ساعات گرم روز، و استفاده از کلاه و عینک آفتابی هنگام خروج از منزل است.

اورژانس پیش بیمارستانی دزفول همواره آماده ارائه خدمات به شهروندان عزیز است و در مواقع ضروری، همکاری با اورژانس می‌تواند جان بسیاری از افراد را نجات دهد.”

معمارزاده در ادامه به روش‌های اصولی درمان گرمازدگی و کمک‌های اولیه اشاره کرد و توضیح داد: در صورت مشاهده علائم گرمازدگی، مانند سردرد، گیجی، تهوع، تعریق شدید، تپش قلب سریع و پوست خشک و داغ، باید فوراً اقدامات لازم انجام شود تا دمای بدن کاهش یابد.

وی به چند اقدام کلیدی در این زمینه اشاره کرد و گفت: فرد گرمازده را به یک مکان خنک و سایه‌دار منتقل کنید. بهترین مکان‌ها، محیط‌های داخلی با تهویه مناسب یا مناطق سایه‌دار بیرونی هستند.

او ادامه داد: برای کاهش دمای بدن فرد، از حوله مرطوب یا پارچه خنک روی پوست استفاده کنید. از قرار دادن فرد جلوی باد مستقیم کولر یا زیر دوش آب سرد خودداری کنید؛ زیرا این تغییر ناگهانی دما می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.

معمارزاده افزود: به فرد گرمازده مایعات خنک و حاوی املاح بدهید. آب معدنی، آب همراه با آبلیمو، یا محلول‌های الکترولیتی می‌توانند به بازسازی املاح از دست رفته کمک کنند.

وی تصریح کرد: فرد را در حالت استراحت قرار دهید و وضعیت او را به دقت نظارت کنید. در صورت بدتر شدن علائم یا عدم بهبود، باید فوراً با اورژانس تماس بگیرید.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی دزفول در پایان تأکید کرد که آموزش و آگاهی در مورد این اقدامات می‌تواند در مواقع اضطراری بسیار مؤثر باشد و به نجات جان افراد کمک کند. شهروندان باید این نکات را به خوبی به خاطر بسپارند و در صورت نیاز، از آن‌ها استفاده کنند.