مسعود زارعزادگان، روانشناس بالینی و کارشناس حوزه سلامت، در گفتوگو با خبرنگار ما به مناسبت روز جهانی سلامت روان، درباره اهمیت سلامت روان در محیط کار و تأثیر آن بر بهبود عملکرد کارکنان و ایجاد محیط کاری سالم صحبت کرد.
زارعزادگان در این مصاحبه گفت: وقتی از سلامت فرد صحبت میکنیم، منظور ما در واقع سلامت کامل فرد است؛ اعم از سلامت جسمانی، روانشناختی، اجتماعی و فرهنگی. رسیدن به شاخص سلامت مستلزم خودمراقبتی است.
وی افزود: خودمراقبتی در تعریف، همان کاری است که افراد انجام میدهند تا خود و خانوادهشان سالم بمانند و نقش آموزشهای خودمراقبتی در حوزه سلامت بسیار مهم است.
وی افزود: در هفته سلامت روان که هر ساله توسط فدراسیون جهانی بهداشت روان برگزار میشود، این فدراسیون یک شعار و هدف کلی را در جهت ارتقای آگاهی و نگرش مردم نسبت به بهداشت روان اعلام میکند. شعار امسال نیز “سلامت روان در محیط کار” است که بر اهمیت ارتقای سلامت روان کارکنان در محیطهای شغلی تأکید دارد.
زارعزادگان به بحث درباره محیطهای کاری سمی پرداخت و اظهار داشت: محیطهای کاری سمی به محیطهایی اطلاق میشود که در آنها تبعیض شغلی وجود دارد، کارکنان از روحیه کافی برخوردار نیستند، غیبت از کار رایج است و ارتباطات بین کارکنان و مدیران کیفیت مناسبی ندارد. در چنین محیطهایی، نگرش منفی، ناامیدی و یأس دیده میشود و کارکنان از امنیت روانشناختی لازم برخوردار نیستند.
این روانشناس با اشاره به عوامل منفی دیگر در محیطهای کاری سمی گفت: تعاملات ضعیف، فشارهای شغلی بیش از حد، بیتوجهی به نیازهای استراحت و فراغت کارکنان، ابهام در نقشها، تعارضات شغلی و عدم توجه به تعادل بین کار و خانواده، همگی از مشکلات عمده این محیطها هستند که میتواند به فرسودگی شغلی کارکنان منجر شود.
وی در ادامه به ارائه راهکار پرداخت و گفت: برای کاهش این آسیبها، باید با کار کارشناسی و دقیق، به عارضهیابی محیطهای کاری پرداخت و با استفاده از راهکارهای علمی و مداخلات مناسب، تلاش کرد تا محیطهای شغلی سالم و بانشاطی ایجاد کنیم. این اقدامات میتواند به افزایش بهرهوری و کاهش فرسودگی شغلی کمک کند.
زارعزادگان در پایان ابراز امیدواری کرد که با اجرای برنامههای مناسب، شاهد بهبود سلامت روان در محیطهای کاری و ارتقای کیفیت زندگی کارکنان باشیم.
