دادههای پایگاه هواشناسی جهانی MSN نشان میدهد، شاخص تابش اشعه UV در ایران در روزهای شنبه تا دوشنبه در وضعیت قرمز است و در ساعات بین ۱۰ تا ۴ بعد از ظهر به عددی بالای ۷ تا ۱۰ میرسد که بسیار خطرناک است و مردم نباید در این ساعات که زمان اوج تابش اشعه UV است در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرند.
به گزارش نبض زندگی، مهندس علی گورانی، کارشناس بهداشت پرتوها درباره خطرناک اشعه یو وی به خبرنگار ایرنا گفت: شاخص تابش اشعه UV با عددی بین صفر تا ۱۱ معرفی میشود. عددی که به آن UV INDEX میگویند و یک شاخص جهانی است. در صورتی که میزان این عدد بین صفر تا ۳ باشد خطر زیادی ندارد. میزان تابش ۴ و ۵ در حد متوسط است. میزان تابش بین ۵ تا ۷ خطرناک است و میزان تابش بالاتر از آن بسیار خطرناک و بحرانی است.
وی ادامه داد: ۸۰ درصد علت ابتلای افراد به سرطان پوست تابش اشعه UV است و در مورد کاتاراکت یا همان آب مروارید که یک بیماری خطرناک چشمی است، سهم این اشعه در بروز این بیماری بین ۸۰ تا ۹۰ درصد است. علاوه بر آن اشعه UV عامل اصلی پیر پوستی است.
وی با بیان اینکه ایرانیان خطرات نور خورشید را جدی نمیگیرند، افزود: خطرات مهم این اشعه نامرئی البته با رعایت یکسری اصول بهداشتی بسیار ساده قابل کنترل است، اما متاسفانه مردم ما این اصول ساده را جدی نمیگیرند و با سهل انگاری به سمت بیماریها و آسیبهای جبران ناپذیری میروند که هزینههای زیادی را به جامعه تحمیل میکند.
مدیر سابق بهداشت پرتوهای هستهای و الکترومغناطیس وزارت بهداشت گفت: میزان تابش اشعه فرابنفش خورشید در تمام گسترده ایران در چهار گوشه این کشور بسیار بالاست. نمیتوان جلوی تابش این اشعه خطرناک را گرفت. فقط میتوانیم با رعایت یکسری اصول بهداشتی آسان و ارزان از آسیبهای آن کم کنیم.
او همچنین به حذف نشدن اشعه UV در سایه اشاره کرد و افزود: مردم باید بدانند در ساعات شدت تابش اشعه فرابنفش تا جای ممکن نباید از خانه خارج شوند. با این حال اگر افرادی به هر علتی از جمله رفت و آمد به محل کار از خانه خارج میشوند باید سعی کنند در سایه باشند. البته میزان اشعه UV در سایه از بین نمیرود، اما حدود ۵۰ درصد کمتر میشود.
وی افزود: اولین اقدام این است در سایه باشند و حتما از کلاه لبه دار که لبه آن حدود ۷ سانتی متر باشد، استفاده کنند تا صورت را پوشش دهد. دومین اقدام این است که از لباسهایی استفاده کنند که باعث جذب اشعه UV به پوست نشود.
در بسیاری از کشورهای پیشرفنه لباسها نیز از نظر میزان محافظت از پوست مانند کرمهای ضد آفتاب، شاخص SPF دارند که نشان دهنده میزان محافظت آنها از پوست است و لباسهایی که محافظت بیشتری دارند، قیمت بیشتری دارد. اما در ایران که این شاخص را برای لباس نداریم باید توجه کنیم که لباس زیاد منفذ نداشته باشد و پارچه آن کیپ باشد.
مهندس گورانی ادامه داد: در برخی کشورها مانند چین استفاده از لباس مناسب برای بسیاری از اقشار مانند کشاورزان اجباری است، زیرا میدانند که بیتوجهی به این مساله در جمعیت بالای این کشور چه بار مالی و تبعات اقتصادی بزرگی دارد.
وی گفت: پس از کلاه و لباس مناسب، اقدام مهم دیگر استفاده از عینک آفتابی با سطح محافظت ۴۰۰ نانومتر است که اصطلاحا به آن عینکهای UV ۴۰۰ میگویند البته باید توجه شود که این سطح محافظت عینک واقعی باشد، زیرا در بازار عینکها تقلب زیاد است. این عینکها باید تا جای ممکن کل سطح چشم و اطراف را بگیرند به طوری که نور خورشید از لبههای عینک به چشم نرسد، در غیر این صورت به علت تاریک شدن فضای عینک و باز شدن مردمک چشم میزان جذب اشعه UV در چشم بیشتر هم میشود.
کارشناس بهداشت پرتوها افزود: اقدام مهم بعدی استفاده از محافظهای فیزیکی از پوست یا همان کرمهای ضد آفتاب است که باید به مقدار کافی روی پوست قرار گیرد تا مانع برخورد و جذب اشعه UV در پوست شود. این کرمها با SPFهای مختلف در بازار وجود دارند، اما شایعترین نوع آن کرمهای با SPFهای ۳۰ و ۵۰ است.
گفتنی است کرم با SPF بالاتر مثلا ۶۰ باید با تجویز پزشک مصرف شود و البته در این مورد هم باید خیلی دقت شود که این محصول تقلبی نباشد، زیرا تقلب در این محصولات خود یک صنعت بسیار بزرگ است.
